Dik bisikletlerde genellikle sırtüstü bisikletlerde olduğu gibi sırt dayanağı yoktur.Koltuk sırtüstü bisiklete benzer şekilde ayarlanır.Almak istediğiniz bisikletin bacak boyunuza uygun olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu iç dikiş ölçünüzü almak ve baktığınız bisikletin iç dikiş ölçümünüzü karşıladığından emin olmaktır.Burada iç dikişinizi ölçme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.İç dikişinizin istediğiniz bisiklete uyduğunu öğrendikten sonra, bisiklet koltuğunu iç dikişinizin uzunluğuna uygun bir yüksekliğe ayarlamanız yeterlidir.Diğer bir yöntem ise doğrudan bisiklet koltuğunun yanında durmak ve koltuğu kalça kemiğinizle (iliak kret) yaklaşık aynı yüksekliğe taşımaktır.Pedal çevirirken aşağı vuruştayken dizinizin bükülmesi 25 ila 35 derece arasında olmalıdır.Dik bisikletler daha dik sürüş pozisyonundaki sürücüler tarafından kullanılmak üzere tasarlandığından, gidonu tutmak için çok fazla öne eğilme ihtiyacı hissetmemelisiniz.Gidona ulaşmak için sırtınızı sarmanız veya kollarınızı tamamen uzatmanız gerektiğini düşünüyorsanız, koltuğunuzu ileri kaydırmanız gerekebilir.Dik bisikletinizde koltuğu ileri doğru hareket ettiremiyorsanız, sırtınızı düz tutarken gidonu tutmak için öne doğru uzanırken kalçalarınızı bükmeniz gerekebilir.Konumdaki bu basit değişikliklerin, egzersiz bisikletinizi kullanma şekliniz üzerinde büyük etkisi olacaktır.
Gönderim zamanı: Mar-07-2024