-
Üç İstasyonlu Çoklu Spor Salonu HPA403
SUNSFORCE üç İstasyonlu Çoklu Spor Salonu ev kullanımı, kişisel antrenörler ve hafif ticari tesisler için idealdir.Yeni ve geliştirilmiş açılı paslanmaz çelik ağırlık kornaları, ekstra ayarlanabilir baskı kolları ayarları ve iyileştirilmiş dolgu malzemesi, üç Stations Multi Gym'i yeni zirvelere yükseltiyor.HPA40...Devamını oku -
Kürek çektikten sonra neden ağrı hissedersiniz ve egzersizinizi nasıl geliştirebilirsiniz?
Baş üstü halter sırası, latissimus dorsi kası için harika bir egzersizdir, daha çok latissimus dorsi kasının kalınlığına odaklanır ve latissimus dorsi kasının alt kısmını çalıştırır.Halterle kürek çekerken, daha iyi bir antrenman yapabilmek için belli bir açıda eğilmeniz gerekir, ancak...Devamını oku -
Oturmuş Kürek Makinesi Nasıl Kullanılır
Konfor için koltuk yüksekliğini ve göğüs yastığı konumunu ayarlayın.Ayaklarınız pedallara, elleriniz kollara ulaşmalı ve göğüs pedi göğsünüzü desteklemelidir.Geniş kulplar, sırtınızın üst kısmına ve omuzlarınıza daha fazla odaklanmanızı sağlar.Kolları tutun, sırtınızı düz tutun, ...Devamını oku -
Spor salonu üyelerini katılım egzersizleri yapmaya motive etmenin yollarını mı arıyorsunuz?
Motivasyonlarını artırmak ve onları pompalamak için bazı etkili ipuçları!1. Ulaşılabilir hedefler belirleyin: Üyeleri gerçekçi hedefler belirlemeye ve yol boyunca kilometre taşlarını kutlamaya teşvik edin.İlerleme motivasyonu besler!2. Grup meydan okumaları: Grup içinde dostça yarışmalar veya meydan okumalar düzenleyin...Devamını oku
