-
Abductor & Adductor Makineleri nasıl kullanılır?
İdeal olarak egzersiz yaptığınızda yaptığınız hareketler günlük hayatınızda yapacağınız hareketleri hedef almalıdır.Bu nedenle, bir spor için antrenman yaparken, o sporda kullanılanlara benzer hareketlere odaklanma eğilimindeyiz.Bu, gücü ve performansı geliştirmemize yardımcı olacaktır.sen bile...Devamını oku -
Egzersizden Sonra Vücudunuzu Esnetmek
Egzersiz sonrası vücutta laktik asit birikmesi nedeniyle, egzersizden 2-3 gün sonra kas ağrıları oluşabilir.Laktik asidin vücuttan atılmasını hızlandırmak için egzersizden sonra zamanında yeterli esneme yapmak, vücut ağrısı fenomenini etkili bir şekilde iyileştirebilir.Egzersizden sonra...Devamını oku -
SUNSFORCE EV SPOR SALONU PAKETLERİ
Muhtemelen tanıyacaksınız: çok meşgulsünüz.Dolu bir gündem, çalışmak, yemek yapmak ve en önemlisi egzersiz yapmak.Spor yapmak için çok az zamanınız mı kaldı?Zamandan tasarruf edin ve evde egzersiz yapın.Size ücretsiz donanımlarla donatılmış eksiksiz kişisel eğitim çalışmasını göstermenin mutluluğunu yaşıyoruz...Devamını oku -
Titreşim Makinesi kullanmanın faydaları
Kuvvet Kas tonusunu geliştirir, patlayıcı güç ve dayanıklılık oluşturur.Kilo kaybı Vücut yağını azaltır ve metabolizmayı hızlandırır.Esneklik Hareket aralığını, koordinasyonu, dengeyi ve kararlılığı artırır.Dolaşım Kardiyovasküler sistemi güçlendirmek için kan akışını iyileştirir ve artırır.Kemik yoğunluğu...Devamını oku
