-
Evde bir spor salonuna sahip olmanın avantajlarını biliyor musunuz?
Kolaylık: Evde spor salonuna sahip olmanın en önemli avantajlarından biri, her zaman kullanılabilir olması ve egzersiz yapmak için evinizden çıkmanıza gerek olmamasıdır.Bu kolaylık, özellikle yoğun bir programınız varsa, fitness rutininize bağlı kalmanızı kolaylaştırabilir.Tasarruf...Devamını oku -
PE101 Göğüs presi
Chest Press, güçlü ve rahat egzersiz performansı sağlar.Ayarlanabilir noktaları ve oturma yerleri ile bu makine, büyük üst vücut kas gruplarını basit bir şekilde oluşturmak ve güçlendirmek için idealdir.Ergonomi tasarımı, egzersiz sırasında keyifli bir deneyim sunar.★ Ç...Devamını oku -
Flat Bench Press Nasıl Kullanılır?
Flat Bench Press Planks push press, göğsünüzün orta kısmını çalıştırmanın harika bir yoludur ve en çok tercih ettiğiniz hareketlerden biri olmalıdır.Bileşik bir hareket olarak, bunları yapmak aynı zamanda tam vücut kütlesi oluşturmaya da yardımcı olacaktır.Bu egzersizleri yapmak için tahta veya ayarlanabilir bir ağırlık sehpası kullanabilirsiniz.Nasıl yapılır.Sırtını kamburlaştır ve...Devamını oku -
Smith makinesi
Smith makinesi, çerçeve tarafından çerçevelenmiş iki sabit hareketli raya sahiptir.Bu nedenle, Smith makine tezgah presi sabit ekipmana aittir ve kullanımı nispeten kolaydır.Eğim Smith makine presinin izi sabit olsa da çalıştırabileceği kas grupları çok kapsamlıdır.Tezgah pr ...Devamını oku
