Oturmuş omuz presi fitness ekipmanının rolü, deltoid kasları çalıştırmaktır.
İnsan deltoidi üç demete ayrılmıştır: ön, orta ve arka.Bu cihaz, orta ve ön demetleri etkili bir şekilde çalıştırabilir, ancak temelde deltoidin arka demetleri üzerinde hiçbir etkisi yoktur.Bu makinenin genellikle farklı tutma konumları, ayarlanabilir koltuk yüksekliği vardır ve bu ayarlamalar, hareket aralığının yanı sıra ana egzersiz parmağını ve parmağını seçmenize olanak tanır.
Deltoidi çalıştırabilen oturmalı omuz presi fitness ekipmanlarına ek olarak, pektoralis majörün orta kirişini çalıştıran oturmalı göğüs presleri, pektoralis majörün iç tarafını çalıştırmak için oturmalı göğüs klempleri ve egzersiz yapmak için oturmalı kürek çekme makineleri de bulunmaktadır. latissimus dorsi ve eğik kaslar.Quadratus'un orta ve alt kirişi, oturmuş omuz abduktoru, deltoidin orta kirişini çalıştırmaktır.
Gönderim zamanı: Ağu-01-2022