Kuvvet antrenmanı, özellikle yaşlandıkça hareketliliği ve genel işleyişi iyileştirmenin önemli bir yoludur.“Yaşlandıkça, yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkisi olabilecek kas kütlesini kaybedersiniz.Güç egzersizleri kemikleri ve kasları geliştirir ve daha fazla kas vücudunuzu düşmelere ve ileri yaşlarda meydana gelebilecek kırılmalara karşı korur, ”diyor Kaiser Permanente'de aile hekimliği doktoru ve Egzersiz başkanı Robert Sallis. Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) ile tıp girişimi.
Profesyonel CPB güç ekipmanımız, iyi bir güç antrenmanı yapmanıza yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: Kasım-16-2022