Spor salonunda merdiven çıkma simülasyonu yapan bir adım makinesi vardır.Yaklaşık 15 dakika sürekli orta şiddette tırmanıştan sonra yağ yakma durumuna girebilirsiniz.
Merdiven makinesi uyluk ve kalça kaslarını daha sık uyarır ve diz eklemi üzerindeki baskı yüksektir ve dikkatsizce yaralanması kolaydır, ancak kalori yakma etkisi koşmaktan daha yüksektir.Merdiven makinesindeki sporcunun, yağ tüketimini sağlamak üzere kalp atış hızını etkili bir şekilde artırmak için hızı artırmasına gerek yoktur.
Gönderim zamanı: Kasım-03-2022