-
BAĞIMSIZ DURUMLU SIRALAR
Leverarm satırları, pazı çalıştırmanın yanı sıra arkadaki birincil kasları hedeflemenizi sağlar.Tezgahı çıkarın ve Leverarm'ı önce en alçak konumuna getirin (güvenlik çubuğu, tam bir hareket açıklığına izin vermek için makinenin arkasındaki tutucuya yerleştirilebilir).Ayak omuz genişliği ile...Devamını oku -
Bir dahaki sefere görüşürüz
Değerli Müşterimiz, FIBO fuarına katılımımıza gösterdiğiniz destek ve ilgi için teşekkür ederiz.Bu serginin sonunda tüm ekibimiz adına sizlere en içten teşekkürlerimi sunmak isterim.Gelişiniz bize sadece kibar selamlar ve destek değil, aynı zamanda bir fırsat da getiriyor...Devamını oku -
ÇEKİLMELER
Lat Pulldowns, pazıların yanı sıra öncelikle sırt kaslarını da çalıştırır.Başlamadan önce, yatay konumu için kırmızı tutamak kullanılarak yapılabilecek ayarlamaya ihtiyaç duyulabilir ve uyluk yastıkları sizi yerinde sabitlemek için ayarlanır.Uzun çubuğu üstten kavrayın ve aşağı çekin...Devamını oku -
Smith makinesi bir tür ağırlık antrenmanı ekipmanıdır.
Smith makinesi, çelik bir ray içinde tutulan ve yalnızca dikey harekete izin veren bir halterden oluşan bir ağırlık antrenmanı ekipmanı türüdür.Genellikle squat, bench press ve omuz press gibi egzersizler için kullanılır.Smith makineleri, antrenman için yönlendirilmiş hareket sağlar ve forma yardımcı olur...Devamını oku
