Smith makinesi bir tür ağırlık antrenmanı ekipmanıdır.

Smith makinesi, çelik bir ray içinde tutulan ve yalnızca dikey harekete izin veren bir halterden oluşan bir ağırlık antrenmanı ekipmanı türüdür.Genellikle squat, bench press ve omuz press gibi egzersizler için kullanılır.Smith makineleri, antrenman için yönlendirilmiş hareket sağlayarak, özellikle yeni başlayanlar veya bir yaralanmadan kurtulanlar için formasyon ve dengeye yardımcı olur.

Ancak bu aynı zamanda, makineye çok fazla güvenirseniz kas dengesizliklerine yol açabilen hareket açıklığı gibi, makinenin egzersizinizin bazı yönlerini sınırlayabileceği anlamına da gelir.Genel olarak, Smith makinesi bir fitness rutininde yararlı bir araç olabilir, ancak kullanılan tek ekipman olmamalı ve serbest ağırlıklar ve diğer eğitim yöntemleriyle dengelenmelidir.